Skuteczne sposoby na pozbycie się niedoskonałości ze skóry twarzy

Zdrowy styl życia to podstawa

Można powiedzieć, że skóra jest naszą wizytówką. Zatem powinno  nam zależeć, by prezentowała się dobrze. Niestety na jej stan ma wpływ wiele różnych czynników. Pomyślcie tylko, że niewłaściwa dieta znacząco pogarsza stan cery i powoduje zatykanie się porów. Dzieje się tak choćby wtedy, gdy Wasze posiłki są tłuste, ale i mało wartościowe. Jeżeli często sięgacie po jedzenie typu fast food, to w Waszym organizmie mogą występować braki witaminowe, co zapewne jest bardzo widoczne na skórze. Czy można coś z tym zrobić? Oczywiście, że tak. Wystarczy tylko wprowadzić zdrową dietę. Powinna być oparta przede wszystkim na warzywach. Bazą każdego posiłku powinny być świeże warzywa. Trzeba także sięgać po owoce. Codziennie należy pić 1,5 litra wody. A co z mięsem? Możecie je spożywać, ale powinniście zrezygnować z mięsa wieprzowego na rzecz choćby indyka czy filetów z kurczaka. Trzeba jeszcze zwiększyć podaż ryb, które są doskonałym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6. Dzięki nim nie tylko kondycja skóry się poprawia, ale polepsza się jeszcze odporność. Całkowicie należy wyeliminować także alkohol i papierosy. Ale to nadal może być zbyt mało, by osiągnąć zdrową i promienną cerę. Zatem nie zapomnijcie jeszcze o aktywności fizycznej. Codziennie wystarczy tylko 20 minut, by lepiej dotlenić komórki skóry i zyskać większą jędrność.

Oczyszczanie skóry - jak wykonać je prawidłowo?

Skoro już wiecie jak ważny jest zdrowy styl życia, to możemy już przejść do zasad prawidłowego oczyszczania skóry. Pamiętajcie, że nie tylko zmywanie makijażu jest niezbędne. Otóż ważne jest także oczyszczenie skóry. Dzięki niemu pozbywamy się nadmiaru sebum, które jest przyczyną powstawania wykwitów na skórze. Dodatkowo usuwamy zanieczyszczenia, które powodują powstanie krost, ale i powodują przesuszenie. Jak więc dobrze oczyścić skórę? Na pewno warto sięgnąć po płyn micelarny, który w składzie ma niewielkie micele. Dogłębnie wnikają one w głębokie warstwy skóry i ją oczyszczają. Ponadto należy myć skórę delikatnymi żelami czy piankami. Wybierajcie kosmetyki, które w składzie mają zielony ogórek czy aloes. Raz w tygodniu zaleca się wykonywanie peelingu. Najlepiej zdecydować się na peeling enzymatyczny, który jest delikatny dla skóry i nie powoduje jej podrażnień, za to skutecznie usuwa martwy naskórek. Po użyciu peelingu należy jeszcze nawilżyć skórę twarzy, wybierając choćby krem z dodatkiem kwasu hialuronowego.

Niacynamid i retinol - skuteczne, niezawodne i bezpieczne

Wybierzcie także kosmetyki, które w składzie mają niacynamid. Rzeczywiście wykazuje on dużą skuteczność w walce z niedoskonałościami. Usuwa nadmiar sebum, ale i reguluje pracę gruczołów łojowych. Dodatkowo oczyszcza skórę i pozwala utrzymać jej prawidłowe nawilżenie. Ma do tego działanie antybakteryjne. Na uwagę zasługuje także retinol, który złuszcza naskórek i oczyszcza skórę, a do tego jeszcze ją ujędrnia. Możecie np. wybrać serum i krem z niacynamidem na dzień. Natomiast serum na noc z retinolem na niedoskonałości stosować co drugi dzień, aż skóra się przyzwyczai. Do tego czasu możecie używać serum i kremów z kwasem hialuronowym.

/Artykuł sponsorowany/