Jak długo myć zęby szczoteczką soniczną, elektryczną i manualną?

Wiele osób poświęca zdecydowanie za mało czasu na codzienny rytuał higieny jamy ustnej, nie zdając sobie sprawy, jakie to ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli nie chcesz należeć do tego grona ludzi, to przeczytaj poniższy artykuł, w którym dowiesz się, jak długo myć zęby w zależności od rodzaju używanej szczoteczki.

Podstawowym celem szczotkowania zębów jest eliminacja płytki nazębnej, czyli kleistego osadu złożonego z bakterii i węglowodanów, które pozostają w jamie ustnej po spożyciu posiłków. Aby skutecznie pozbyć się z powierzchni zębów resztek jedzenia i chorobotwórczych drobnoustrojów każdorazowe ich mycie powinno być częste, dokładne i zajmować określony czas. Należy to robić z należytą uwagą oraz troską, by żadne miejsce w jamie ustnej nie zostało pominięte. Dopiero wtedy można mieć pewność, że poziom naszej higieny jest odpowiednio wysoki.

Konsekwencje zbyt krótkiego mycia zębów

Zbyt krótkie mycie zębów może się wiązać z przykrymi dolegliwościami. Przedstawiamy te najczęściej spotykane:

• kamień nazębny – nieestetyczny i twardy osad zaburzający piękno uśmiechu oraz prowadzący do poważnych chorób przyzębia;
  
  
• zapalenie dziąseł – infekcja powstaje w wyniku drażnienia dziąseł przez kamień nazębny, skutecznie utrudnia przyjmowanie posiłków i napojów, a nieleczona może doprowadzić nawet do utraty zębów;
  
  
• próchnica – groźna choroba zakaźna wywoływana przez bakterie, która powoduje stopniową demineralizację szkliwa oraz powstawanie ubytków w strukturze zębów.

Jak długo myć zęby szczoteczką soniczną?

Szczoteczka soniczna to najnowocześniejsze urządzenie do kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej. Jej włosie jest wprowadzane w drgania przy użyciu fal dźwiękowych, dzięki czemu jest w stanie wykonać nawet ponad 90 tysięcy ruchów wymiatających w ciągu jednej minuty! Badania kliniczne dowiodły, że szczoteczka soniczna najskuteczniej radzi sobie z usuwaniem płytki nazębnej w porównaniu z innymi wersjami szczoteczek. Znajdzie uznanie u wszystkich osób, którym zależy na higienie jamy ustnej na najwyższym poziomie.

Optymalny czas, jaki powinno się przeznaczyć na mycie zębów szczoteczką soniczną to 2 minuty, czyli po 30 sekund na każdą ćwiartkę łuku zębowego. Spora część produktów posiada specjalnie wbudowane timery informujące o tym, kiedy zakończyć czyszczenie konkretnego obszaru i rozpocząć je w innym miejscu. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, ponieważ w niezwykle łatwy sposób można przestrzegać zalecanego czasu na szczotkowanie zębów, nie zerkając przy tym co chwilę na zegarek.

Jak długo myć zęby szczoteczką elektryczną?

Szczoteczka elektryczna to również bardzo dobre urządzenie pomagające utrzymać prawidłową kondycję naszych zębów i dziąseł. Wykonuje ona ruchy obrotowe i rotacyjne, dzięki czemu ma zdolność objąć całą powierzchnię zęba, a co za tym idzie efektywnie usunąć zalegające resztki pokarmowe, osady i wszelkie zabrudzenia. Żeby szczoteczka odpowiednio spełniała jednak swoje funkcje musi być używana przez określony czas. Zaleca się, by na każdorazowe szczotkowanie poświęcić 2 minuty. Sporym ułatwieniem w tego typu urządzeniach są wbudowane czasomierze, które pomogą nam upewnić się, czy nie myjemy zębów zbyt krótko.

Jak długo myć zęby szczoteczką manualną?

Szczoteczka manualna to wciąż najpopularniejszy przyrząd wykorzystywany do dbania o higienę jamy ustnej. Jest chętnie wybierany ze względu na prostotę konstrukcji, łatwość obsługi, ogólnodostępność oraz oczywiście stosunkowo niską cenę. Warto jej używać, ale trzeba zdawać sobie sprawę, że jej skuteczność w usuwaniu zanieczyszczeń w miejscach trudno dostępnych jest znacznie mniejsza niż w przypadku np. szczoteczek sonicznych. Wymaga też od użytkownika większego wysiłku przy każdym myciu zębów, ponieważ my sami musimy wykonać nią ruchy wymiatające, by osiągnąć zamierzone efekty. Szczoteczki soniczne i elektryczne wykonują tę pracę za nas. Właśnie dlatego proces ten powinien być dłuższy i wynosić około 3-4 minuty. Zyskuje się w ten sposób pewność, że szczotkowanie będzie efektywne, a płytka nazębna w pełni usunięta.

Czy zbyt długie szczotkowanie zębów może być szkodliwe?

Zarówno zbyt krótkie, jak i zbyt długie mycie zębów jest niekorzystne dla zdrowia naszej jamy ustnej i prowadzi do nieprzyjemnych problemów. Jeśli przy każdorazowym szczotkowaniu będziemy wydłużać zalecany czas, to w konsekwencji możemy uszkodzić szkliwo pod wpływem nadmiernego pocierania włosiem o powierzchnię zębów. Prowadzi to do stopniowego osłabienia struktury zębów, a także bolesnej nadwrażliwości. Warto wiedzieć, że dłuższe mycie zębów nie spowoduje, że będą bielsze, a jedynie osłabi ich szkliwo. Określony przez producenta czas na mycie zębów w zależności od rodzaju używanej szczoteczki  i dobrej jakości pasta wybielająca to klucz do osiągnięcia wymarzonego, olśniewającego uśmiechu.

/Artykuł sponsorowany/