Proste i smaczne potrawy z podstawowych składników - Pomysły na obiad

Dodał: Marta Data: 2023-12-08 08:21:01 (czytane: 725)

Codzienne gotowanie może być zarówno wyjątkowe, jak i proste, zwłaszcza jeśli korzystasz z podstawowych składników dostępnych w każdej kuchni. Przedstawiamy pomysły na smaczny i szybki obiad.

Zobacz

Kurczak w sosie Pomidorowym z oliwkami:

Filet z kurczaka w różnych odsłonach jest klasyką w kuchni. Świetnie smakuje z sosem pomidorowym i dodatkami, aby go przygotować potrzebne będą:

  • Filet z kurczaka
  • Pomidory pokrojone w kostkę
  • Czerwona cebula
  • Czosnek
  • Oliwki
  • Przyprawy: bazylia, oregano, sól, pieprz
  • Makaron

Przygotowanie: Usmaż kurczaka na oliwie, dodaj cebulę i czosnek. Gdy składniki się zeszklą, wrzuć pokrojone pomidory i oliwki. Duś całość, doprawiając do smaku. Podawaj z ulubionym makaronem.

Kiedy mamy już przygotowany posiłek, możemy zjeść go w spokoju przy ulubionym serialu. Fani sportu wybraliby oglądanie piłki nożnej czy tenisa, które można obstawiać przy użyciu kod promocyjny betclic. Warto o nim pamiętać podczas rejestracji, ponieważ gwarantuje on zakład bez ryzyka do 200 PLN!

Ryż z warzywami na patelni:

Dla tych, co nie jedzą mięsa, świetnie sprawdzi się ryż z warzywami. Również jest to klasyka, jednak w kuchni ważna jest wyobraźnia. Do urozmaiconej wersji tego posiłku będą potrzebne składniki:

  • Brązowy ryż
  • Marchew
  • Papryka
  • Groszek
  • Czosnek
  • Jajko
  • Sos sojowy

Przygotowanie: Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją. Na patelni podsmaż marchew, paprykę, groszek i czosnek. Dodaj ugotowany ryż. Wlej rozmącone jajko, mieszaj całość. Dopraw sosem sojowym i smaczny obiad gotowy!

Sałatka Caprese z awokado:

Jeśli poszukujecie więcej wegetariańskich propozycji, idealna będzie sałatka caprese. Jest ona zdecydowanie jedną z mniej sycących opcji, więc świetnie sprawdzi się na przykład z dodatkiem makaronu. Składniki:

  • Pomidory
  • Mozzarella
  • Świeża bazylia
  • Awokado
  • Oliwa z oliwek
  • Balsamiczny krem

Przygotowanie: Pokrojone pomidory i mozzarellę ułóż na talerzu naprzemiennie. Dodaj pokrojone w plastry awokado. Polej oliwą z oliwek i balsamicznym kremem. Posyp świeżą bazylią. Gotowe - prosta, ale wyjątkowo smaczna sałatka.

Jagnięcina z ziemniakami i cebulą:

Jeśli nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie obiadu, warto postawić na jagnięcinę z ziemniakami. Wystarczy jedynie pokroić mięso, obrać ziemniaki, doprawić i wstawić danie do piekarnika. Potrzebne składniki:

  • Karkówka jagnięca
  • Ziemniaki
  • Cebula
  • Czosnek
  • Rozmaryn
  • Sól, pieprz

Przygotowanie: Wymieszaj pokrojoną w kostkę jagnięcinę z ziemniakami, cebulą i czosnkiem. Dodaj rozmaryn, sól i pieprz. Całość piecz w piekarniku, aż składniki będą miękkie i soczyste. Dodaj sałatkę według uznania.

Kasza z warzywami i kiełbasą:

Swojskie dania są najlepsze, dlatego dobrą propozycją na obiad jest kasza z warzywami i kiełbasą. Brzmi kontrowersyjnie i niestandardowo, jednak trzeba spróbować, aby zrozumieć ideę tego dania! Składniki, które będą potrzebne:

  • Kasza jaglana
  • Kiełbasa
  • Marchew
  • Papryka
  • Groszek
  • Cebula
  • Sól, pieprz, przyprawy do smaku

Przygotowanie: Ugotuj kaszę jaglaną. Na patelni podsmaż kiełbasę, dodaj pokrojone warzywa. Gdy składniki zmiękną, połącz je z ugotowaną kaszą. Dopraw według uznania i gotowe!

Te proste przepisy na obiady z podstawowych składników są dowodem na to, że nie trzeba posiadać skomplikowanych receptur, aby cieszyć się smacznym posiłkiem. Kreatywność w kuchni i umiejętne połączenie podstawowych składników mogą przekształcić codzienne gotowanie w prawdziwą przyjemność.

/Artykuł sponsorowany/

REKLAMA

Szkoła Języków Obcych Europa College

Busko-Zdrój, ul. Batorego 3

Przedszkole Niepubliczne SMERFUŚ

Busko-Zdrój, os. Sikorskiego 9

Centrum Helen Doron Busko-Zdrój

Busko Zdrój, Pl. Zwycięstwa 18, 2 piętro

Szkoła Jazdy Libuda - kursy na prawo jazdy B, A1, A2, A

Busko-Zdrój, ul. Bohaterów Warszawy 7

Konkursy



busko.com.pl poleca

Ogłoszenia

Dodano: 2024-03-03 18:56:59

Rower młodzieżowy 24 cali

Dodano: 2024-03-03 18:56:10

Sprzedam działkę budowlaną

Dodano: 2024-03-03 18:53:37

Sprzedam 1/2 kamienicy w ścisłym centrum miasta ...

Dodano: 2024-03-03 18:43:10

Zdecydowana szuka mężczyzny

Dodano: 2024-03-03 17:13:01

Praca

Dodano: 2024-03-03 15:50:00

sprzedam orzechy obierane wyke oraz gorczyce

Dodano: 2024-03-03 14:42:27

Praca

Dodano: 2024-03-03 11:18:39

Kultywator

Dodano: 2024-03-03 11:01:03

Daszek-oslona od słońca do Toyoty RAW strona lew...

Dodano: 2024-03-03 10:55:37

Samsung galaxy a53

Dodano: 2024-03-03 10:25:46

Garaż blaszany 9x5 PREMIUM* PRODUCENT*inne wymiar...

Dodano: 2024-03-03 10:13:08

Dom

Dodano: 2024-03-03 09:32:42

Kupię maszynę roniczą

Dodano: 2024-03-03 08:04:14

sprzedam kosiarko rozdrabniacz

Dodano: 2024-03-03 07:34:28

Podkaszarka