Zabiegani, ale zdrowi!

Dodał: Milena Data: 2016-06-01 09:15:21 (czytane: 7240)

Czy zbyt często zdarza się, że w natłoku codziennych obowiązków nie znajdujesz czasu na zadbanie o swoje zdrowie? Poranny pośpiech, służbowe spotkania, zapełniony grafik dotyczą wielu młodych ludzi. Sprawdź, w jaki sposób możesz zyskać 30 minut dla utrzymania dobrej energii na co dzień.
Kto rano wstaje…
Nikt nie lubi pobudek, są jednak sposoby na to, jak sprawić, by poranki stały się przyjemniejsze. Zmień dotychczasowe przyzwyczajenia i ustaw budzik tak, by wstawać z łóżka pół godziny wcześniej.

Zaoszczędzony czas możesz przeznaczyć na sport. Wygodne ubranie, bidon z wodą i ulubiona muzyka w słuchawkach gwarantują, że poranny jogging stanowić będzie źródło ogromnej przyjemności. Jeśli nie lubisz biegać, zadbaj o trening w domu – wykonanie nawet kilkunastu ćwiczeń rozciągających sprawi, że zmęczenie stanie się mniej odczuwalne w ciągu dnia. Dobrze jest zapewnić sobie potrzebną energię od samego rana, by pozytywnie nakręcić się na pokonywanie kolejnych wyzwań.

Pamiętaj o zdrowych posiłkach
Wygospodaruj wieczorem 15 minut na przygotowanie obiadu na kolejny dzień. W internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na smaczne posiłki, które można przyrządzić na szybko. Zaoszczędzony o poranku kwadrans pozwoli Ci na przygotowanie zdrowego śniadania np. owsianki, do której zawsze możesz dodać swoje ulubione dodatki, oraz świeżo wyciskanego soku z pomarańczy. Zapasowy czas stwarza także okazję do przygotowania przekąsek na cały dzień. Dzięki temu unikniesz spożywania gotowych posiłków na mieście, które niejednokrotnie są ubogie w wartości odżywcze.

Pełne wzmocnienie na co dzień
Aktywność ruchowa i zdrowa dieta przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyjmowanie codziennie Möller’s TOTAL, czyli kompleksowej kompozycji kwasów omega-3 oraz witamin i minerałów, przyczyni się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Produkt został stworzony specjalnie dla osób, które chcą się cieszyć aktywnym życiem i którym zależy na codziennym, pełnym wzmocnieniu. Dostarczaj regularnie swojemu organizmowi sił witalnych, aby w pełni stawiać czoła wyzwaniom każdego dnia!

Reklama

REKLAMA

Komentarze (0)

Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 52.91.177.91

Dodaj komentarz

UWAGA!
Formularz dodawania komentarzy wymaga włączenia plikow cookies (ciasteczek), zapisywanych i odczytywanych z Twojego urządzenia - jeżeli chcesz dodać komentarz, włącz ciasteczka, odśwież stronę i spróbuj ponownie...


Szkoła Języków Obcych Europa College

Busko-Zdrój, ul. Batorego 3

Przedszkole Niepubliczne SMERFUŚ

Busko-Zdrój, os. Sikorskiego 9

Centrum Helen Doron Busko-Zdrój

Busko Zdrój, Pl. Zwycięstwa 18, 2 piętro

Szkoła Jazdy Libuda - kursy na prawo jazdy B, A1, A2, A

Busko-Zdrój, ul. Bohaterów Warszawy 7



Konkursy



busko.com.pl poleca

Ogłoszenia

Dodano: 2024-03-29 09:43:16

Luźna Ero Znajomość

Dodano: 2024-03-29 04:22:53

Ziemniaki SORAYA

Dodano: 2024-03-28 23:01:28

autokary wynajem

Dodano: 2024-03-28 21:20:46

Sprzedam samochód osobowy Suzuki Liana

Dodano: 2024-03-28 19:40:51

ziemniaki wielkosć sadzeniaka lord denar bellaros...

Dodano: 2024-03-28 18:02:27

Działka na sprzedaż

Dodano: 2024-03-28 16:09:28

PRACA DLA POKOJOWEJ

Dodano: 2024-03-28 12:56:19

Drukarka HP officejet pro 6230

Dodano: 2024-03-28 11:15:17

Kupię maszynę rolniczą

Dodano: 2024-03-28 10:21:11

Praca od zaraz

Dodano: 2024-03-28 09:54:42

garaż "blaszak"

Dodano: 2024-03-28 09:50:40

Wywóz ziemi

Dodano: 2024-03-28 07:05:06

Montaż anten naprawa komputerów laptopów

Dodano: 2024-03-28 06:12:39

Utylizacja, wywóz sprzętu sportowego fitness, re...

Dodano: 2024-03-27 18:26:23

Usługi