Wakacje bezpieczne dla serca
Dodał: Agnieszka Data: 2016-06-24 10:04:08 (czytane: 13496)
Zwłaszcza w upalne dni.
Nadmierny wysiłek fizyczny, długotrwałe oddziaływanie wysokiej temperatury podczas opalania czy wyziębienie organizmu spowodowane kąpielą w zimnej wodzie, może doprowadzić do nasilenia objawów ze strony układu krążenia oraz niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Niezależnie od miejsca wypoczynku czy wieku, osoby z chorobami układu krążenia szczególną ostrożność powinny zachować w upalne dni.
Organizm narażony na działanie wysokiej temperatury traci znaczne ilości wody, dlatego niezwykle ważne jest regularne spożywanie płynów - minimum 2 litrów wody dziennie. Równie ważne dla zdrowia jest też stosowanie lekkostrawnej diety oraz ograniczanie spożycia kawy i alkoholu.
Aby zapobiec niekorzystnym dla zdrowia skutkom upałów, należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego oraz przebywania na słońcu w okresie największego nasłonecznienia tj. w godzinach 10-16 - mówi dr Leszek Badacz, Ordynator z Centrum Kardiologii Inwazyjnej, Elektroterapii i Angiologii Intercard w Pińczowie. Nie zapominajmy również o kremach z filtrem oraz nakryciach głowy – dodaje dr Badacz.
Wyjeżdżając za granicę, warto również zadbać o kopię dokumentacji własnej choroby w języku angielskim oraz zapasów przyjmowanych leków.
Reklama
REKLAMA
Zobacz także
'Moje zdrowie, moje prawo' to hasło Światowego Dnia Zdrowia - zapis Transmisji LIVE
Edycja: 2024-04-17 10:14 - Komentarze (0) odsłon (1741)
Tagi: powiat buski , Festiwal Zdrowia
Cytomammobus ŚCO - zaprasza na badania w Pacanowie, Łubnicach i Oleśnicy
- EDYCJA: 2024-04-16 15:26 - Komentarze (0)
Biała Sobota w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym w Broninie (foto)
- EDYCJA: 2024-04-10 12:27 - Komentarze (0)
Własna Pracownia Tomografii Komputerowej w buskim szpitalu
- EDYCJA: 2024-04-09 13:59 - Komentarze (0)
Zaproszenie dla organizacji pozarządowych na XXII Festiwal Zdrowia w Busku-Zdroju
- EDYCJA: 2024-04-08 14:37 - Komentarze (1)
5 niezbędnych suplementów i odżywek na siłownię - Twoja przepustka do efektywniejszego treningu siłowego
- EDYCJA: 2024-04-08 08:21 - Komentarze (0)
Dlaczego kolagen odgrywa ważną rolę w diecie sportowca?
- EDYCJA: 2024-04-02 08:53 - Komentarze (0)
Polskie szpitale zadłużone na ponad 22 miliardy złotych
- EDYCJA: 2024-03-21 12:55 - Komentarze (0)
Wojewoda Świętokrzyski Józef Bryk nominował przedstawicieli do Placówek Opieki Zdrowotnej w Powiecie Buskim
- EDYCJA: 2024-03-18 14:00 - Komentarze (14)
Dieta wegetariańska dla początkujących - jak zacząć i na co zwracać uwagę?
- EDYCJA: 2024-03-15 15:22 - Komentarze (0)
Komentarze (0)
Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 52.14.168.56
